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四季 1786 0

人们常说:人活一口气。人的生命看似伟大而持久,似乎有无限的可能,但其实生命是十分脆弱的,仅仅只在呼吸之间。一旦没有了呼吸,生命也就结束了。

因此,想要活得长久,时间长且生命质量高,那就必须要学会必要的“养气”方法,只要“气”的运行顺畅了,人生也就自然顺遂,好运连连。下面是古人的“养气要诀”,看看你都做到了吗?

一、谨慎言语,以养神气。人都避免不了说话,其实说话也是极其消耗精力的。一个人如果话太多,他的精神必定耗损。所以,我们在平时的说话里,就要注意把握好分寸,掌握好尺度。什么话该说,什么话不该说,什么时候说,用什么样的态度和语气说出来,这都是很有讲究的。总而言之,为了避免“祸从口出”,我们说话一定要谨慎为之,这样就可以保存自己的精神。

二、乐于助人,以养胆气。老子说:天道无亲,常与善人。就是要大家与人为善,多做好事,乐于助人,这样我们自然就能心平气和,使气血运行顺畅。一个与人为善之人,一定是个慈悲之人,懂得舍弃小我,而成就大我。

“慈故能勇”,既然已经不考虑个人的得失了,勇气就会主动生发出来,胆量也足了,所以胆气过人。身正不怕影子斜,平日不做亏心事,夜半不怕鬼敲门。

三、勤于运动,以养骨气。生命在于运动,平时不要懒惰,多活动关节,适度的锻炼肌肉,可事身体气血运行加快,体内的垃圾也能顺利及时排除,骨骼也会更加健壮。

四、读诵经典,以养灵气。经典是老祖宗给我们的智慧,需反复读诵,就算是资质很差的人,也能慢慢打开智慧。这是内在开发出来的智慧,这个时候,再去看人看事,就能一目了然,应对自如了。

五、保持中道,以养和气。人们常说和气生财,一切以和为贵。与人交往,贵在一个和字。如果关系和谐了,事情自然就水到渠成。传统文化智慧告诉我们,凡事要不偏不倚,不过也无不及,保持中道,恰到好处,才是真正做人做事的大智慧。

六,扩宽心胸,以养正气。修行贵在修心,就是要我们打开心量,能够包容一切,宽恕一切。所谓量大福大,气量大,心胸开阔之人,将来的福报是不可思议的。孟子也说:吾善养吾浩然之气。就是要以坦荡的胸怀,开阔的心胸去接纳一切,以此来养自己的浩然正气,只要正气常存,自然百病不生,无忧无虑。

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