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独居最好的打开方式是什么(独居的最佳状态是什么)

独居最好的打开方式是什么(独居的最佳状态是什么)

图/来自网络,侵权请联系删除-人这一辈子从孤独中来,又从孤独中去,忙忙碌碌,停停走走,纵是过客一场。年轻时还以为自己的晚年生活是儿孙绕膝,享受天伦之乐,晚年时才...

图/来自网络,侵权请联系删除

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人这一辈子从孤独中来,又从孤独中去,忙忙碌碌,停停走走,纵是过客一场。

年轻时还以为自己的晚年生活是儿孙绕膝,享受天伦之乐,晚年时才发现,一切都可能是虚妄。

当你老了,孩子们各有归处,逢年过节能够前来探望,其它日子都只能遥遥相望。

你思念的孙子孙女,外孙子、外孙女要上学玩乐,不可能时时陪伴。

就连曾经形影不离的老伴儿,也可能在某一日离开,最后回归独身、开始独居。

独居并不可怕,这可能是所有人的归宿,可怕的是不知该如何安排以后的日子。

每天除了一日三餐就是发呆、闲逛、疏离、孤独,这样的晚年生活令人溃至极,真正聪明人都会用这两种方式打消寂寞,希望你也是如此。

01:看书,抵御万般孤独

晚年时孤独如影随形,不可避免,与其躲开孤独,倒不如让灵魂有归处,把孤独变为自在。

作家贾平凹就在他的代表作《自在独行》中写道:孤独不是受到了冷落和遗弃,而是无知己,不被理解。真正的孤独者不言孤独,偶尔做些长啸,如我们看到的兽。

一个人独居并不意味着孤独,独处时百无聊赖,不知归向何处,也无人能够理解,才叫做孤独。

很多时候,我们用外在的热闹来驱赶孤独,不过是让孤独无所遁形,因为有人无法时常陪伴你,不能理解你,越是相处越觉得格格不入,孤独愈加明显。

能驱赶孤独的方式,正如贾平凹在书中所言,让自己的内心有所寄托。

如果独居时,你仍旧有事可做,内心里装着属于自己的精彩与丰盈,那么一个人的日子也可以是好时光。

贾平凹提倡老年人要多读书,书籍才是人类最宝贵的财富,任何一本书都能极大丰富我们的精神世界,让眼下的日子不再无趣。

人若在书中找到了寄托,就不会担忧外在的人来人往。无人打扰的日子里,看书,喝茶写作练字,一旦习惯于此,整个人生都将轻松自在。

希望每位老年人晚年时都能捧起书来读,尤其需要读一读贾平凹的这本《自在独行》。

该书的内容正如题目所言,是贾平凹在晚年时运用自身经验总结的人生哲理,既能让人顿悟晚年最好的活法,又能让当下的时光充满乐趣。

外人无法治愈的,文字可以,相信贾平凹的《自在独行》就是你摆脱孤独、走向辉煌的开始。

02:运动,强健体魄

心理学研究表明,人在晚年时的许多负面情绪都是源于体内激素紊乱。越是身体不好的人,越容易胡思乱想,越是不注意身体健康的人,越容易诱发情绪问题。

反倒我们身边那些注意饮食作息、坚持运动的人,既强健了体魄,又强大了心智,这也该是晚年时我们学习的榜样。

日本的著名作家村上春树就是如此,如今已经迈入晚年的他仍旧在文坛笔耕不辍,还经常参加体育运动,拥有专业马拉松运动员的水平。

世人皆言作家压力繁重,因此抑郁的人更是比比皆是,但村上春树每次亮相都给人积极乐观之感,相信运动也是原因之一。

有些人只是机械化的运动,但村上春树爱到了骨子里,他甚至专门写过一本关于跑步的书籍,名字就叫做《当我谈跑步时我谈什么》。

该书中,村上春树以跑者的心态讲述跑步带给自己的生活改变,其中最让人感悟颇深的就是他的心态变化。

从原来刚入行的焦急不安,到后来看淡一切、坦然前行的豁达心态,这些都是运动所带给他的改变。

村上春树认为,运动不仅能释放身体内的荷尔蒙,带来一天的好心情,还能营造独一无二的悠闲氛围。

只要跑起来,周围都渐渐安静,整个世界仿佛只有自己,趁此机会冥想思索、放松,整个身心都将被疗愈。

人一旦开始运动,就会陶醉其中,村上春树也是如此,要不然他也不会专门为跑步写一本书。

但清醒如村上春树,绝不会只用这本书来阐述跑步的好处,他发明了自己的跑者蓝调,更多的是一种从跑步窥见人生的智者心态。

无论到了怎样的年纪,跑步都不可俭省,它给了人健康的身体,也塑造了轻盈睿智的心态,这种由内而外的健康支撑着人们尽享晚年之美好。

如果你晚年开始独居又无事可做,不如就开始运动吧,但在此之前,最好先看一看村上春树的这本《当我谈跑步时我谈些什么》。

该书不止能用运用在跑步中,更涵盖了所有的运动方式,从心态与哲学的高度,让我们领悟运动的魅力,读完这本书,你的运动之路也会更加轻松美好。

推荐村上春树的《当我谈跑步时,我谈些什么》给你,这样好的书籍,晚年时最适合去读,何况它并不贵,买到村上春树的智慧才是重中之重,实在太值了。

晚年时,独居并不是悲剧的开始,恰恰相反,正是因为独自一人,我们才能从读书、运动等方方面面体会人生之美。

累了一辈子,晚年时就别再与不喜欢的人推杯换盏,别再为琐事而烦忧。用这两种方式打消寂寞、充盈人生,才能让悠悠岁月治愈人心,相信如此聪明的你不会错过的。

END.

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